Is het tijd om te stoppen met drinken?
De meeste mensen zijn niet vies van een glaasje alcohol op zijn tijd. En zolang het met mate gaat, is het ook geen probleem om er af en toe eentje achterover te slaan. Maar wanneer het niet meer bij 1 glaasje af en toe blijft, of dat je andere klachten ervaart, is het misschien goed om te overwegen om te stoppen met drinken. In de blog komen de signalen, symptomen en risico’s van een alcoholverslaving aan bod. Zo kun je voor jezelf bepalen of nu het moment is om te stoppen met drinken.
Signalen om te stoppen met drinken
De volgende signalen zouden kunnen duiden op een alcoholverslaving, maar vormen zeker goede tekens om te overwegen om te stoppen met drinken:
- Je vindt dat 1 á 2 drankjes op een avond niet meer voldoende zijn;
- Je verliest regelmatig de controle;
- Je hebt last van een slecht concentratievermogen en vergeet regelmatig allerlei zaken;
- Je doet vele beloftes én pogingen om te stoppen met drinken, maar zonder succes;
- Je merkt dat je steeds meer leugens gaat verspreiden en zaken ontkent;
- Je verzint altijd wel een reden om toch naar de fles te grijpen;
- Je merkt dat je steeds minder contact hebt met familie en vrienden;
- Je ervaart steeds meer fysieke en mentale klachten;
- Je probeert de drank te verbergen voor je omgeving;
- Je hebt op de meest rare tijden zin in een slokje;
- Je ervaart geldproblemen;
- Je skipt werk.
Symptomen van een alcoholverslaving
Wanneer je een of meerdere van de volgende symptomen ervaart, is het een goed idee om te stoppen met drinken:
- Je hebt last van ontwenningsverschijnselen als je een tijdje probeert om niet te drinken;
- Je merkt dat je je eetlust aan het verliezen bent of al hebt verloren;
- Je merkt dat je geestelijke in de war bent;
- Je hebt vaak last van een nerveus, angstig of zelfs paniekerige gevoel;
- Je hebt regelmatig tril- en zweetaanvallen;
- Je hebt last van maag- en darmproblemen;
- Stemmingswisselingen zijn je niet onbekend;
- Je hebt last van gaten in je geheugen, zogenaamde blackouts, een teken van geheugenproblemen;
- Slapen gaat je niet meer gemakkelijk af;
- Je voelt je somber en depressief.
Risico’s alcohol
Als bovenstaande signalen en symptomen je nog niet overtuigd hebben om te stoppen met drinken, wellicht doen de volgende risico’s van alcohol dat dan wel:
- Je zal te maken krijgen met financiële problemen;
- Je zou in aanraking kunnen komen met justitie;
- Je loopt een groter risico op hart- en vaatziekten;
- De kans op infecties en schade aan diverse organen neemt toe;
- Je loopt het risico om de ziekte van Korsakov te ontwikkelen;
- Gevoelens van verdriet, machteloosheid en woede kunnen dagelijkse kost worden;
- Er zullen problemen op sociaal gebied ontstaan;
- Je kan vaker last hebben van geheugenverlies;
- Ontslag op werk kan ineens realiteit worden;
- Er ontstaat een tekort aan vitamine B;
- Er bestaat een reële kans op littekenweefsel op je lever;
- De kans op het krijgen van diverse soorten kanter is groter;
- De dood kan sneller om de hoek komen kijken dan je zou willen.
Met andere woorden: NU is altijd een goed moment om te stoppen met drinken.
